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De: guacamole
Maigrir Zen
Pour maigrir zen, essayez ce truc : tout d'abord, il ne faut en parler à personne (inventez des excuses pour évitez les : "pour une fois" qui vous feront échouer). Ne commencez pas un régime sur un coup de tête, choisissez-le soigneusement selon votre caractère, vos goûts, etc, et démarrez-le quand vous vous sentez prête. Dès le premier jour, notez tout ce que vous mangez et buvez sur un petit carnet qui sera toujours dans votre sac. Tous les matins notez votre poids avant le petit déjeuner. Grâce à ce carnet, vous comprendrez ce qui vous fait maigrir, ce qui vous fait grossir et vous arriverez à gérer plus facilement votre poids. Bon courage !
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