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De: baronne59
rester en forme
je m'adonne à une activité physique et de détente propre au lieu où j'habite (Dunkerque) c'est à dire le "longe cote". Je sors deux à trois fois par semaine, avec mon mari, munis d'une combinaison et de pagaies, en compagnie d'autres longeurs qui deviennent rapidement des amis, nous sortons en mer (c'est de la marche en mer avec de l'eau jusqu'au plexus solaire) pour une marche rapide ou "cool" d'une heure 30 environ. L'eau fait un effet de massage, relaxation garantie, et aucune articulation ne souffre puisque c'est un sport "porté". Je vous le conseille... mais forcément nous sommes privilégiés puisque nous habitons au bord de l'eau
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De: BIGTACKELafin de garder la ligne je vous propose de vous arreter à l'arret de bus precedent votre arret habituel !! et ceci a l'aller , au retour , et tous les jours !!!
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